Pagină:
1
2
3
4
5

SUBIECT:

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21602

l.atanasiu Deconectat Membru CCG E o masura in toate Postări: 1337 Karma: 22 Mulțumiri primite: 489	Ady, cred ca de vina o fi fost viteza medie a MTB-istului, similara cu cei care participau la Cross Bifează această cutie pentru a fi notificat despre răspunsuri la acest subiect. Notă: coduri BBCodes și zâmbilici sunt încă disponibile.
	Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Bine ai venit, Vizitator

Forum

Concursuri

Macin xc !

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21608

Florin.radon
Deconectat
Membru CCG
Postări: 263
Karma: 4
Mulțumiri primite: 59

La categoria mea 6 din 41 din ce am retinut.. am facut o pana nu-mi explic cum am facut-o pe asta dar stiu pe unde.. iesisem din padure, mai aveam 10 km si 500m de pietroaie si cand ma simteam mai bine am luat o piatra norocoasa..... m-au luat cativa pe care ii facusem pe coborare, am facut pana repede am zis ca recuperez dar mi-au murit muschii. Ramane sa ma alerg daca vreau mai mult.

Atașamente:

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Radon

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21611

ciprian Deconectat COM_KUNENA_SAMPLEDATA_RANK6 Postări: 4414 Karma: 27 Mulțumiri primite: 1232	Asa prindem experienta. Bifează această cutie pentru a fi notificat despre răspunsuri la acest subiect. Notă: coduri BBCodes și zâmbilici sunt încă disponibile.
	Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21612

ciprian.dascalescu Autor Subiect Deconectat Membru CCG Postări: 726 Mulțumiri primite: 150	Eu am iesit locul 23 la categoria mea si locul 44 la general ( la amatori cred ) Bifează această cutie pentru a fi notificat despre răspunsuri la acest subiect. Notă: coduri BBCodes și zâmbilici sunt încă disponibile.
	Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21613

sosta
Deconectat
Membru CCG
Postări: 1110
Karma: 19
Mulțumiri primite: 427

Eu nefiind in concurs nu am avut timp cronometrat, dar am venit cam la 10-12 min. dupa Ciprian. Am plecat din coada si am avut mult de furca cu catenosii pana la prima urcare. M-am simtit ok tot traseul, am facut pushbike mult mai putin decat de obicei (doar de 2 ori pe portiuni scurte). Per total consider ca sunt in forma ceva mai buna decat anul trecut, insa sunt departe de cei buni :sick:

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21614

ciprian.dascalescu Autor Subiect Deconectat Membru CCG Postări: 726 Mulțumiri primite: 150	Apropo , eu am pierdut vreo 5-8 minute cu niste crampe musculare , nu ma lasau sa pedalez ..... Bifează această cutie pentru a fi notificat despre răspunsuri la acest subiect. Notă: coduri BBCodes și zâmbilici sunt încă disponibile.
	Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21616

l.atanasiu
Deconectat
Membru CCG
E o masura in toate
Postări: 1337
Karma: 22
Mulțumiri primite: 489

Un sfat pt. Ciprian "unchiul Zaki": in timpul cursei bea lichide cu continut de magneziu, calciu, alte "izotone" pentru inlocuirea sarurilor pierdute. Crampele nu apar doar ca urmare a supraefortului. Singure glucidele nu sunt suficiente, acestea aduc doar calorii.

Următorul utilizator(ori) v-au spus Mulțumesc: Aurelian

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Macin xc ! acum 10 ani 1 lună #21631

cipt2001 Deconectat Membru CCG Postări: 601 Karma: 13 Mulțumiri primite: 281	O incarcare cu magneziu e buna cu 1 zi sau chiar 2 inainte, iar hidratarea in timpul cursei e doar cireasa de pe tort Bifează această cutie pentru a fi notificat despre răspunsuri la acest subiect. Notă: coduri BBCodes și zâmbilici sunt încă disponibile. Următorul utilizator(ori) v-au spus Mulțumesc: l.atanasiu, C.J.
	Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.