Bine ai venit, Vizitator
Utiliztor: Parolă Amintește-mă
  • Pagină:
  • 1

SUBIECT: Bauturi izotonice

Bauturi izotonice acum 5 ani 1 lună #6

  • muti
  • Avatarul lui muti Autor Subiect
  • Deconectat
  • Membru CCG
  • Membru CCG
  • Postări: 2892
  • Karma: 23
  • Mulțumiri primite: 1612
Bautura izotonica - Este o bautura al carui scop este sa rehidrateze sportivii, de aceea abunda in electroliti (clorura de sodiu, de magneziu, de potasiu, etc.). Contine si zaharuri, dar nu in cantitati mari care sa iti asigure necesarul energetic din timpul efortului. Denumirea de bautura izotonica semnifica faptul ca bautura are nivelul de electroliti si zaharuri similar cu cel al corpului uman, dar vei mai putea gasi, desi mai rar, bauturi hipotonice, cu respectivele nivele mai scazute ca cele ale corpului uman, si hipertonice, cu respectivele nivele mai ridicate ca cele ale corpului uman.
Riscuri - Bauturile izotonice pot duce la hiponatremie (scaderea nivelului de sodiu din organism), in caz de consum excesiv, a carui principala urmare este starea denumita popular moleseala. Din punct de vedere medical explicatia este ca se incetinesc reactiile sistemului nervos central.

Concluzia este ca nu e bine sa obisnuiesti organismul cu consumul frecvent de aceste bauturi. Este bine de luat in timpul antrenamentelor solicitante si la competitii (cand se presupune ca dai tot ce ai mai bun in tine).

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Bauturi izotonice acum 1 an 11 luni #17848

muti a scris: Bautura izotonica - Este o bautura al carui scop este sa rehidrateze sportivii, de aceea abunda in electroliti (clorura de sodiu, de magneziu, de potasiu, etc.). Contine si zaharuri, dar nu in cantitati mari care sa iti asigure necesarul energetic din timpul efortului. Denumirea de bautura izotonica semnifica faptul ca bautura are nivelul de electroliti si zaharuri similar cu cel al corpului uman, dar vei mai putea gasi, desi mai rar, bauturi hipotonice, cu respectivele nivele mai scazute ca cele ale corpului uman, si hipertonice, cu respectivele nivele mai ridicate ca cele ale corpului uman.
Riscuri - Bauturile izotonice pot duce la hiponatremie (scaderea nivelului de sodiu din organism), in caz de consum excesiv, a carui principala urmare este starea denumita popular moleseala. Din punct de vedere medical explicatia este ca se incetinesc reactiile sistemului nervos central.

Concluzia este ca nu e bine sa obisnuiesti organismul cu consumul frecvent de aceste bauturi. Este bine de luat in timpul antrenamentelor solicitante si la competitii (cand se presupune ca dai tot ce ai mai bun in tine).


Eu consum de ceva timp recuplex de la nanox..sa inteleg ca nu fac bine si ar trebui sa o las mai moale? :oops:

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Bauturi izotonice acum 1 an 11 luni #17849

  • muti
  • Avatarul lui muti Autor Subiect
  • Deconectat
  • Membru CCG
  • Membru CCG
  • Postări: 2892
  • Karma: 23
  • Mulțumiri primite: 1612

One a scris: Eu consum de ceva timp recuplex de la nanox..sa inteleg ca nu fac bine si ar trebui sa o las mai moale? :oops:

Asta doar tu o stii, dupa cum te simti (inainte, in timpul efortului si dupa)

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Bauturi izotonice acum 8 luni 2 săptămâni #23935

  • Aurelian
  • Avatarul lui Aurelian
  • Deconectat
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • 0752177566
  • Postări: 594
  • Karma: 12
  • Mulțumiri primite: 172
Isostar cu 25% reducere la toata gama de produse.
"Esti puternic si rezistent? Partenerul nostru principal, #Isostar, iti ofera sprijinul pentru a te antrena pentru podium, indiferent de cursa pe care alegi: maraton, 30km sau semimaraton. Astfel, iti poti procura toate energizantele necesare antrenamentului si cursei la un pret special: -25% la toata gama Isostar. Promotia nu se cumuleaza cu ofertele curente. Pentru comenzi de peste 200 de lei, se ofera transport gratuit. Cod reducere: RASNOV17. Comanda acum pe www.nutrivita.ro/nutritie-sportiva-6 " - sursa: Maratonul Zapezii Isostar Rasnov 2017
Următorul utilizator(ori) v-au spus Mulțumesc: ciprian

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

Ultima Editare: de Aurelian.

Bauturi izotonice acum 8 luni 2 săptămâni #23939

Sper sa vina oferta de la GXC, poate chiar mai buna :)
Următorul utilizator(ori) v-au spus Mulțumesc: l.atanasiu, Aurelian

Vă rugăm Autentificare sau Crează un cont să participaţi la discuţie.

  • Pagină:
  • 1

Sărbătoriți

ultrak sărbătorește în 1 zi (32)
Timp creare pagină: 0.301 secunde

Suntem pe Strava

Sponsori

© 2017 Clubul de Ciclism Galați. Toate drepturile rezervate. Utilizează machetă dezvoltată de către JoomShaper